The Business Times: Lượng sữa của bé một ngày bao nhiêu là đủ
The Business Times: Lượng sữa của bé một ngày bao nhiêu là đủ |  |
- Lượng sữa của bé một ngày bao nhiêu là đủ
- Lượng sữa cần- đủ trong một ngày cho bé 3 tuổi
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thấp còi
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- 5 thực phẩm cấm dùng sau khi cho trẻ uống sữa
- 5 Món cháo bổ dưỡng cho trẻ bị còi xương
- 5 Bí quyết chăm sóc bé mùa đông mẹ cần biết
| Lượng sữa của bé một ngày bao nhiêu là đủ Posted: 25 Feb 2018 11:44 PM PST Sữa là một sản phẩm bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, khi pha sữa cho trẻ các mẹ nên lưu ý không nên cho trẻ uống sữa tùy tiện, quá trình uống sữa của trẻ phải tuân theo quy định nghiêm ngặt nếu không sẽ dễ gây ra các vấn đề xấu. Vậy, lượng sữa cho bé một ngày bao nhiêu thì được gọi là đủ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới.
Sữa giúp bé tăng cân, phát triển toàn diện
Sữa là một dòng thực phẩm cực kì quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, việc nghiên cứu lượng sữa một ngày cho bé hay loại sữa nào phù hợp là điều rất quan trọng. – Đối với trẻ bú sữa mẹ: Những giai đoạn đầu đời, sữa mẹ là nguồn dưỡng chất không thể thiếu đối với trẻ. Các chuyên gia y tế kết luận rằng, sữa mẹ là nguồn thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tùy theo cân nặng, nhu cầu và sức bú của mỗi trẻ mà lượng sữa bú được nhiều ít khác nhau.Theo lời khuyên từ các chuyên gia, nên cho trẻ sơ sinh bú nhiều lần từ 8 – 12 cữ sữa trong một ngày, mỗi cữ cách nhau 2 tiếng. Mỗi lần bú mẹ, trẻ phải được duy trì được từ 20 đến 30 phút vì khoảng 10 phút đầu tiên, trẻ chỉ bú được lượng nước là chủ yếu trong khi lượng sữa tiết ra sau đó mới thực sự mang nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé – Đối với trẻ bú sữa công thức: Lượng sữa mỗi ngày của trẻ phụ thuộc vào tháng tuổi và nhu cầu của mỗi bé. Tuy nhiên, lượng sữa chuẩn đối với các bé được tính như sau: Trẻ dưới 06 tháng không nên uống quá 150ml sữa/lần uống. Đây là lượng sữa thích hợp cho bé tiêu hóa/ lần ăn. Bé qua 06 tháng nâng lên 180ml, dần dần đến 12 tháng bé uống được từ 200 – 250ml/lần. Bé từ giai đoạn 9-12 tháng, có thể cho ăn dặm thêm mẹ nên cho bé uống 700ml sữa + 300ml nước khác bao gồm nước lọc, nước hoa quả, trái cây, sữa chua, váng sữa, nước cháo… Lượng 1000ml là trung bình, có bé ăn ít nhưng hấp thụ tốt, có bé ăn nhiều nhưng hấp thụ kém.
Lượng sữa hàng ngày tùy thuộc vào nhu cầu và tháng tuổi của trẻ
Hiên nay, trên thị trường đang tồn tại rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ sự phát triển của các bé. Do vậy, đứng giữa rất nhiều sự lựa chọn, đôi khi các mẹ sẽ băn khoăn và không biết nên chọn sữa nào cho bé tăng cân? Các dòng sữa trên thị trường hiện nay đều xoay quanh vấn đề chính của các bé: chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, thấp còi. GrowPlus Nuti hiện đang là dòng sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường. Những ưu điểm của GrowPlus Nuti được đánh giá như sau: – Nuti grow plus thuộc hãng Sữa Nutifood được đảm bảo bởi hệ thống quản lý chất lượng sản phẩm ABS-QE Hoa Kỳ. – Sản phẩm này là dòng sản phẩm chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng, chậm tăng cân, thấp còi, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé. Sản phẩm chính đang tồn tại gồm 2 loại: Grow Plus đỏ và Grow Plus xanh. Tuy nhiên, dựa vào nhu cầu của trẻ mà các mẹ cần chọn dòng sản phẩm phù hợp nhất. Gợi ý cho các mẹ sản phẩm Grow Plus đỏ dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi của NutiFood đang được khá nhiều bà mẹ Việt tin tưởng lựa chọn cho con.
GrowPlus Nuti cho các mẹ sự lựa chọn tốt nhất Đó là một số thông tin về lượng sữa cần – đủ cho con, ngoài ra mẹ cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động hằng ngày của con để bé có thể phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Mong rằng với những chia sẻ ở trên, các mẹ Việt có thể nuôi con khỏe, chăm con ngoan mỗi ngày. Tham khảo các bài viết:
The post Lượng sữa của bé một ngày bao nhiêu là đủ appeared first on . |
| Lượng sữa cần- đủ trong một ngày cho bé 3 tuổi Posted: 25 Feb 2018 11:35 PM PST Hiện nay, sữa đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ. Thực tế, có rất nhiều bậc cha mẹ cho rằng, uống sữa càng nhiều trẻ sẽ càng nhanh lớn và phát triển. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Ở mỗi lứa tuổi nhu cầu của các bé là khác nhau. Bài viết này sẽ giúp mẹ tham khảo về lượng sữa cần và đủ cho bé 3 tuổi.
Bé 3 tuổi cần cung cấp lượng sữa riêng
Khoảng thời gian trẻ 3 tuổi lúc bé đang bước vào giai đoạn vàng cho sự phát triển chiều cao, cân nặng. Nếu như có sự lơ là trong chế độ dinh dưỡng của trẻ thì bé sẽ không thể tích lũy đủ các dưỡng chất cần thiết cho các bước phát triển tiếp theo, nhất là giai đoạn dậy thì. Nếu trẻ được chăm sóc đầy đủ trong giai đoạn này sẽ tạo nền móng vững chắc cho tầm vóc cao lớn, cân nặng chuẩn khi trưởng thành.
3 tuổi là giai đoạn vàng trong sự phát triển của trẻ Ở giai đoạn này, các mẹ nên kết hợp nhiều biện pháp khác nhau trong chế độ ăn của trẻ để đảm bảo sự phát triển đầy đủ nhất cho cơ thể của bé. Các mẹ cũng nên thường xuyên đưa con đi khám bệnh định kỳ để phát hiện kịp thời các nhu cầu dinh dưỡng trong cơ thể bé, từ đó điểu chỉnh chế độ ăn uống, vận động thích hợp. Một chế độ ăn hoàn hảo cho bé cần: kết hợp đẩy đủ các loại rau xanh, quả chín và các chế phẩm từ thịt. Các mẹ nên tìm hiểu các thông tin trên các website cho mẹ và bé hoặc từ các bác sĩ nhi khoa để nắm rõ hơn các thông tin dinh dưỡng. Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lí thì Sữa là một điều cực kì cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Sữa rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ Nếu các mẹ còn đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm sữa gì cho bé tăng cân, thì có thể tham khảo một chút về dòng sản phẩm GrowPlus Nuti. Đây là dòng sản phẩm chuyên biệt giành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, trẻ chậm tăng cân. Nuti Grow Plus với 2 dòng sản phẩm chính: GrowPlus Nuti đỏ dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi và Sữa Grow Plus Nuti xanh dành cho trẻ chậm tăng cân thấp còi đáp ứng gần hết tất cả các vấn đề trẻ em Việt thường gặp trong giai đoạn phát triển quan trọng này.
Khi trẻ được 3 tuổi nghĩa là bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm hoặc ăn cơm. Do vậy, lượng sữa hàng ngày cho bé nên ít hơn so với độ tuổi từ 0- 2 tuổi. Khoảng 500gr sữa mỗi ngày là lượng sữa tối đa cho bé 3 tuổi có thể dùng, quá lượng sữa này sẽ dẫn đến một số hiện tượng về đường tiêu hóa như: đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy,.. Không có mức sữa tối thiểu mỗi ngày cho bé, bởi đến giai đoạn này, sữa đối với bé cũng như một thức uống thay vì được coi là một loại thực phẩm. Bé cần cung cấp canxi, vitamin D và các chất béo khác, trong khi sữa cung cấp lượng canxi, vitamin D cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Uống sữa giúp bé phát triển chiều cao và cân nặng hiệu quả Trong giai đoạn này, các mẹ không chỉ nên mua sữa công thức cho trẻ mà còn cần bổ sung thêm các loại sữa khác như sữa bò tiệt trùng, sữa chua, sữa đậu nành,… Bên cạnh đó, các mẹ hãy chú ý cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm khác như: rau – củ – quả, thịt, cá, trứng,.. Nếu các mẹ có thắc mắc quan tâm đến sản phẩm GrowPlus Nuti có thể gọi số 08 38 267 999 để được giải đáp thắc mắc. Tham khảo các bài viết
The post Lượng sữa cần- đủ trong một ngày cho bé 3 tuổi appeared first on . |
| Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thấp còi Posted: 25 Feb 2018 11:33 PM PST Tâm lý chung của các mẹ khi chăm con là con mình bụ bẫm, khỏe mạnh, tăng cân tốt. Tuy nhiên, có một thực tế đáng buồn là tỉ lệ trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng ở Việt Nam rất lớn. Vậy chế độ dinh dưỡng cho trẻ thấp còi là gì? Mời các mẹ tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế về dinh dưỡng cho trẻ. 1/ Nguyên nhân dẫn đến trẻ thấp còi Trẻ thấp còi là một điều đáng buồn đối với các mẹ khi chăm sóc con yêu của mình. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thực trạng này: – Do các bé biếng ăn: Bé ăn không có cảm giác ngon miệng nên bé sẽ có biểu hiện sợ ăn uống, viện mọi lý do để không phải ăn. Bé biếng ăn đương nhiên sẽ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao.
Trẻ biếng ăn là yếu tố đương nhiên khiến trẻ bị thấp còi – Sai lầm trong việc cân đối chế độ dinh dưỡng cho bé: Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quyết đinh rất lớn đến sự phát triển của bé. Một chế độ ăn uống không lành mạnh như: ăn quá nhiều chất đạm, trong thực đơn của bé thiếu rau xanh, hoa quả,… Hiện nay, tâm lý chung của rất nhiều các mẹ là cho con ăn nhiều thịt là tốt,không cần bổ sung các loại vitamin từ rau quả. Đây là một sai lầm khá lớn khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ khiến bé thấp còi – Sai lầm khi lựa chọn sữa cho bé: Trước khi cho con yêu uống sữa các mẹ nên nghiên cứu thật kĩ trước khi lựa chọn sản phẩm để phù hợp với cơ thể của con. Các mẹ nên đặt cho mình câu hỏi: " sữa nào cho bé tăng cân?" 2/ Giải pháp giúp trẻ tăng cân Để bé yêu của mình có thể tăng cân một cách nhanh nhất, các mẹ nên tham khảo và kết hợp nhiều biện pháp tăng cân khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu: – Sử dụng dòng sữa chuyên dụng cho trẻ thấp còi: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa giúp trẻ tăng cân, mỗi thương hiệu đều hướng tới một mục tiêu khác nhau cho trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần dựa vào nhu cầu thực tế của các bé để lựa chọn dòng sữa phù hợp Nhằm bảo vệ sức khỏe cho bé và giúp mẹ chọn lựa được sản phẩm tăng cân hiệu quả cho con thì Nutifood có hai sản phẩm nổi bật, được ưu chuộng khá nhiều là GrowPlus đỏ và GrowPlus xanh. Tùy thuộc vào nhu cầu thực tế của cơ thể bé mà các mẹ lựa chọn. Grow Plus đỏ là sản phẩm cho bé suy dinh dưỡng, thấp còi. Trong khi đó, GrowPlus xanh lại là sản phẩm dùng cho bé chậm tăng cân, thấp còi. Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa tăng cân: Sữa là một sản phẩm rất tốt trong dinh dưỡng cho trẻ thấp còi. Tuy nhiên, uống nhiều sữa sẽ gây ra các hiện tượng không tốt cho hệ tiêu hóa của các bé như đầy bụng, tiêu chảy. Do vậy, khi cho bé uống sữa các mẹ nên đọc kỹ các hướng dẫn trước khi sử dụng.
Các mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi pha sữa cho bé – Chế độ ăn uống khoa học: Đây là một yếu tố cực kỳ quan trong giúp bé tăng cân, một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất sẽ tỷ lệ thuận với số cân nặng của bé. – Thực hiện khám định kỳ cho bé yêu: Các mẹ hãy đưa bé yêu đi khám định kỳ tại các cơ sở y tế để có thể phát hiện ra những vấn đề bất thường trong cơ thể bé. Việc khám định kỳ sẽ giúp các mẹ có những lời khuyên hữu ích nhất từ việc chăm con. Như vậy, chế độ dinh dưỡng là một điều rất quan trong đối với các bé thấp còi. Do đó, khi chăm con, các mẹ nên tham khảo và kết hợp các biện pháp khác nhau để bé tăng cân một cách tốt nhất. Tham khảo các bài viết:
The post Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thấp còi appeared first on . |
| Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân Posted: 25 Feb 2018 11:31 PM PST Hiện nay, trẻ chậm tăng cân đang là một vấn đề lo lắng của hầu hết tất cả các mẹ. Vậy, chế độ dinh dưỡng đối với trẻ chậm tăng cân như thế nào? Bài viết sau sẽ cung cấp cho các mẹ một số kiến thức để cải thiện cân nặng của bé hiệu quả.
Cân nặng của bé luôn làm mẹ đau đầu
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân, sau đây là một số nguyên nhân chính: – Trẻ chậm tăng cân do chế độ ăn uống thiếu cân đối: Một chế độ ăn uống thiếu sự cân đối giữa các chất sẽ khiến trẻ chậm tăng cân. Hiện nay, có rất nhiều các mẹ quan niệm rằng trẻ chỉ cần ăn thịt thôi là đủ, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Một chế độ ăn uống lành lạnh, nhiều rau xanh quả chín, cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết mới có thể giúp bé phát triển toàn diện. – Trẻ chậm tăng cân do biếng ăn: Đây là một hiện trạng khá phổ biến. Tùy vào lứa tuổi của trẻ, mà có nhiều nguyên nhân khác nhau: trẻ quá nghịch ngợm, mải chơi, không thiết ăn uống hoặc cũng có thể do bé ăn cảm thấy không ngon miệng nên không muốn ăn,.. Do biếng ăn nên trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng và chậm tăng cân. – Chọn sữa cho trẻ không phù hợp với nhu cầu cơ thể của trẻ: Hiện nay, trên thị trường tồn tại rất nhiều loại sữa. Tuy nhiên, sữa nào cho bé tăng cân? là một câu hỏi khó đối với các mẹ đang chăm con nhỏ. Thực tế, có rất nhiều mẹ cho các bé uống sữa một cách không hợp lí khiến trẻ không những không thể tăng cân mà còn gây ra các tác dụng ngược: đầy bụng, tiêu chảy,…
Chọn sữa phải phù hợp với nhu cầu của trẻ – Trẻ bị mắc bệnh đường tiêu hóa: Với những bé có dạ dày quá mẫn cảm hoặc bị trào ngược dạ dày, bị kích thích thực quản có thể là thủ phạm khiến bé không tăng cân hoặc tăng cân chậm. Nguyên nhân là vì các bệnh này có thể khiến cho bé trở không muốn ăn hoặc rất khó tiêu. Ngoài ra, bé hay bị tiêu chảy (mãn tính) có thể cũng là thủ phạm khiến bé không tăng cân bởi vì các chất dinh dưỡng không được hấp thụ đúng cách khi vào cơ thể bé.
– Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Biện pháp tăng cân bền vững và hiệu quả nhất cho trẻ chính là chế độ ăn uống hợp lí.
Trong bữa ăn của các bé nên kết hợp rau xanh, quả chín và chất đạm Một chế độ ăn uống hợp lí là một chế độ cân đối giữa các loại chất và vitamin phù hợp với nhu cầu cơ thể của bé. – Sử dụng các loại sản phẩm chuyên dùng cho trẻ chậm tăng cân: Hiện nay, có hai dòng sản phẩm là Grow Plus đỏ và Grow Plus xanh chuyên dùng cho trẻ chậm tăng cân, thấp còi, suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, sản phẩm GrownPlus xanh là dòng sản phẩm đặc biệt dành cho trẻ chậm tăng cân, thấp còi.
GrowPlus là dòng sản phẩm đang được ưa chuộng trên thị trường Tuy nhiên, cần lưu ý, ở tuổi này trẻ tăng cân tốt là do kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ và sử dụng sữa thích hợp. Nếu chỉ ăn mà không uống sữa trẻ sẽ dễ bị thiếu canxi, nhưng nếu chỉ uống sữa mà không ăn đầy đủ trẻ lại dễ bị thiếu chất sắt gây thiếu máu, thiếu chất kẽm gây biếng ăn,.. Do đó, các mẹ cần lưu ý kết hợp hai biện pháp này để trẻ tăng cân tốt nhất. Muốn bé tăng cân tốt bạn cần cho con uống 500-600ml sữa mỗi ngày kèm ăn 3 chén cháo đặc nấu đủ chất. Nếu con chỉ ăn được khảng 1,5 – 2 chén cháo/ ngày, có thể tăng lượng sữa lên 700-800ml. Ngoài ra bạn nhớ cho bé tắm nắng mỗi ngày, vận động nhiều, hạn chế bồng ẵm và cho bé ngủ đủ giấc. Ngủ sớm trước 10 giờ đêm sẽ giúp bé tăng chiều cao trong lúc ngủ. – Cho bé đến khám bác sĩ dinh dưỡng định kì: Việc khám sức khẻ định kì cho bé các mẹ sẽ hiểu được cơ thể của bé đang cần những dưỡng chất nào, từ đó biết được sữa nào giúp trẻ tăng cân phù hợp để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất. Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân. Tuy nhiên, khi các mẹ hiểu được các nguyên nhân chậm tăng cân và các giải pháp giúp bé phát triển thì việc chăm con sẽ trở nên rất dễ dàng. Chúc các mẹ thành công. Tham khảo các bài viết:
The post Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân appeared first on . |
| 5 thực phẩm cấm dùng sau khi cho trẻ uống sữa Posted: 25 Feb 2018 11:29 PM PST Uống sữa là một điều cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, uống sữa cần phải hợp lí, và cần phải kết hợp với các loại thực phẩm một cách đúng đắn, để không gây hại cho sức khỏe con yêu. Nhằm bảo vệ sức khỏe con yêu, mẹ hãy cùng tham khảo ngay các loại thực phẩm không nên sử dụng sau khi cho trẻ uống sữa.
Uống sữa giúp bé phát triển tốt hơn
Hiện nay, sữa là một dòng sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia cho thấy, ở Việt Nam cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi thì có một trẻ không đạt chiều cao, cân nặng tối ưu. Theo điều tra, có tới 30% trẻ dưới 5 tuổi thiếu sắt, kẽm, vitamin A, vitamin D. Trong khi đó, khẩu phần ăn của trẻ mới chỉ đáp ứng 50% nhu cầu chất dinh dưỡng. Trên thị trường tồn tại rất nhiều loại sữa cho trẻ, mỗi loại sữa có công dụng khác nhau. Nổi trội hiện nay phải kể đến, đó là dòng sản phẩm Nuti Grow Plus.
Nuti Grow Plus bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé Nuti Grow Plus với 2 dòng sản phẩm chính: Grow Plus đỏ: dòng sản phẩm cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Grow Plus xanh: sản phẩm cho trẻ chậm tăng cân, thấp còi. Tự hào là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Các mẹ có thể tham khảo thêm các thông tin trên website sản phẩm.
Cháo: Ăn cháo sau khi uống sữa tưởng chừng là thói quen vô hại nhưng thực ra lại rất có hại cho sự phát triển của trẻ. Sau khi uống sữa, các mẹ thường có thói quen cho trẻ ăn cháo ngay để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, sữa có chứa vitamin A, còn cháo chủ yếu là tinh bột, trong đó chất xúc tác lipoxygenase sẽ phá hỏng vitamin A. Nếu các mẹ duy trì thói quen ăn uống này cho trẻ sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin A, gây chậm phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Cam: Khi kết hợp cam sau khi uống sữa sẽ gây ra phản ứng hóa học, protein trong sữa có thể phản ứng với axit trong cam. Hệ quả của việc kết hợp này là gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn tới một số hiện tượng ở trẻ: tiêu chảy, đầy bụng,.. Ngoài cam, tất cả các loại trái cây có chứa yếu tố axit (chanh, quất, bưởi,…) cũng đều không nên kết hợp cùng sữa.
Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn cam ngay sau khi uống sữa Socola: Socola là một vị yêu thích của hầu hết tất cả trẻ nhỏ, sẽ rất dễ thu hút trẻ nếu như sau khi uống sữa trẻ được thưởng một thanh socola. Tuy nhiên, sự kết hợp 2 loại thực phẩm này hoàn toàn không tốt. Sữa rất giàu protein và canxi trong khi socola lại chứa nhiều axit oxalic. Ăn hai thực phẩm này cùng một lúc sẽ dẫn đến hiện tượng hình thành canxi oxalate không bão hòa trong cơ thể, ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ canxi của trẻ.
Socola kết hợp với sữa gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ Đường: Các chuyên gia y tế khuyên rằng, việc kết hợp đường vào sữa, đặc biệt là sữa nóng sẽ không tốt đến sự phát triểu của trẻ. Bởi khi đó dễ gây phản ứng giữa lysine và fructose trong sữa, tạo ra chất độc hại cho cơ thể. Các mẹ có thể cho trẻ dùng đường khoảng một giờ sau khi uống sữa. Trái cây: 80% protein trong sữa là casein. Khi uống sữa cùng nước trái cây, một số lượng lớn casein sẽ tích lại và kết tủa trong cơ thể, gây khó khăn cho việc tiêu hóa và hấp thụ. Thậm chí nó có thể dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tiêu chảy. Vì vậy, mẹ không nên kết hợp nước trái cây và đồ uống có tính axit khác trong sữa. Cho trẻ uống sữa và tìm hiểu sữa nào cho bé tăng cân là một điều cần thiết giúp con phát triển toàn diện. Để đảm bảo hấp thụ chất dinh dưỡng trong sữa, các mẹ hãy lưu ý những điều cấm kỵ trên và cẩn thận khi cho con uống sữa, tránh tác động do những thói quen xấu gây ra. Mong rằng với những chia sẻ trên các mẹ Việt có thể nuôi con khỏe, chăm con ngoan mỗi ngày. Tham khảo các bài viết
The post 5 thực phẩm cấm dùng sau khi cho trẻ uống sữa appeared first on . |
| 5 Món cháo bổ dưỡng cho trẻ bị còi xương Posted: 25 Feb 2018 11:27 PM PST Các mẹ bỉm sữa thường có rất nhiều nỗi lo khi chăm sóc con mình như con biếng ăn, con tăng cân chậm, suy dinh dưỡng, thấp còi… và một trong số đó là câu hỏi: liệu con mình đã đủ canxi theo quy chuẩn? Theo thống kê, trẻ em ở Việt Nam thường bị thiếu canxi trong chế độ dinh dưỡng dẫn đến nhiều bé bị còi xương và cần điều trị. Dưới đây là 5 món cháo giúp bé phòng và điều trị còi xương các mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho con mình.
Cháo tôm thơm ngon cho bé Tôm là thực phẩm giàu canxi và cũng cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, cháo tôm không những giúp bé tăng cân mà còn chống còi xương, suy dinh dưỡng. Nguyên liệu – Tôm 150g – Gạo 50g – Bột gia vị vừa đủ. Cách làm – Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. – Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. – Gạo xay thành bột. – Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. – Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. – Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.
Thịt chim cút có nhiều chất và vi chất dinh dưỡng như protein, lipid, các vitamin, khoáng đa lượng, vi lượng… Giá trị dinh dưỡng của thịt chim cút cao hơn cả thịt gà nên đây sẽ là một món ăn bổ sung "siêu năng lượng" cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Nguyên liệu – Chim cút 1 con (250 – 300g) – Gạo nếp 30g – Gạo tẻ 50g – Vỏ quýt khô 30g – Mắm muối vừa đủ. Cách làm – Chim cút làm sạch (bỏ ruột, phổi, phần đầu từ mắt trở lên, chân), ướp mắm muối trong 20 phút. – Vỏ quýt tán thành bột cho vào bụng chim cút, cùng gạo tẻ, gạo nếp nước vừa đủ ninh thành cháo. – Cho trẻ ăn ngày 1 lần, cần ăn liền 5 – 10 ngày.
Cháo cá quả bổ dưỡng cho bé Cá quả hay còn gọi cá lóc, cá bông, cá chuối hoa, cá sộp, điểu ngư, hắc ngư, hoa ban ngư… là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người. Trong 100g thịt cá quả có 18,2% protid, 2,7% lipid, Ca 90mg%, P 240mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác. Đây là loại cá rất dễ hấp thu nên thích hợp cho trẻ em bị suy dinh dưỡng, giúp bé tăng cân hiệu quả. Nguyên liệu – Cá quả 1 con (khoảng 250g), – Rau cải xoong 30g – Gạo 50g – Bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. Cách làm – Làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. – Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rau rồi vắt lấy nước cho vào cháo). – Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được. – Cho trẻ ăn ngày 2 lần, và cần ăn 20 – 30 ngày. Mẹ có thể cho bé ăn cách ngày để đỡ ngán.
Xương sụn lợn là thực phẩm dễ kiếm, trong đó tủy xương khi ninh ra nước chứa rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để bổ sung cho trẻ. Nguyên liệu – Xương sụn lợn 100g – Gạo 50g – Hành, gia vị Cách làm – Xương sụn lợn rửa sạch – Gạo xay thành bột – Luộc qua xương sụn, bỏ nước đi – Xào chín xương sụn sau đó đổ nước đem ninh – Lọc thịt, bỏ phần xương, phần sụn giữ lại đem xay nhỏ – Tiếp tục cho gạo, sụn xay và thịt vào nồi hầm nhừ nhuyễn – Cho hành và gia vị vừa đủ – Trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 – 20 ngày.
Cháo lòng đỏ trứng gà ngon bổ Đây là món cháo đơn giản, dễ làm nhất mà các mẹ có thể đưa vào thực đơn của bé mỗi ngày mà lại đảm bảo cân bằng chế độ dinh dưỡng cho bé. Đặc biệt, lòng đỏ trứng gà chứa một lượng canxi và protein sẽ cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng cho bé. Nguyên liệu – 2 quả trứng gà – Gạo 50g – Hành, gia vị Cách làm – Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột – Gạo rang vàng tán thành bột – Hành rửa sạch, thái nhỏ – Trộn đều 2 thứ bột với nhau rồi cho vào nồi, đổ nước vừa đủ – Đun cho cháo sôi kỹ, thêm hành và gia vị vừa đủ – Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 – 30 ngày. Trẻ em bị còi xương thường do nhiều nguyên nhân khác nhau như sinh non, sinh thiếu cân, thiếu ánh sáng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không đủ… Chính vì thế, để con mình phát triển tốt, ngoài bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, sữa cho bé tăng cân tốt, các mẹ cần phải chú ý đến một bữa ăn cung cấp đầy đủ canxi giúp bé phòng tránh bệnh còi xương. Nếu mẹ vẫn còn thắc mắc sữa nào giúp trẻ tăng cân thì hãy tham khảo các dòng sữa đang có mặt trên thị trường hoặc nhờ các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Sản phẩm Nuti grow plus của Nutifood tự hào là người bạn đồng hành cảu các bà mẹ Việt, trong suốt quá trình giúp bé tăng cường canxi và các dưỡng chất thiết yếu để bé phát triển toàn diện.
Tham khảo các bài viết:
The post 5 Món cháo bổ dưỡng cho trẻ bị còi xương appeared first on . |
| 5 Bí quyết chăm sóc bé mùa đông mẹ cần biết Posted: 25 Feb 2018 11:23 PM PST Sức khỏe của bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh, đặc biệt là vào mùa đông – mùa của thời tiết khô hanh, mùa tạo điều kiện cho các loại virut gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bé như cảm cúm, sổ mũi, dị ứng… Các mẹ hãy nắm trong tay mình những bí quyết cần thiết dưới đây để chăm sóc bé thật khỏe, phát triển tốt, không lo bị bệnh vào mùa đông.
Mùa đông bé khỏe, cả nhà yên tâm
Mùa đông lạnh, việc đầu tiên mà mẹ cần lưu ý khi chăm sóc cho trẻ là luôn giữ ấm cơ thể trẻ, tránh để trẻ bị nhiễm lạnh. Mẹ cần mặc quần áo cho trẻ đủ ấm, quan trọng là luôn phải giữ ấm phần cổ, tay, chân cho trẻ, đặc biệt là vào bạn đêm. Tuy nhiên, không để trẻ bị nóng quá, toát mồ hôi, cũng dễ gây ra các bệnh đường hô hấp ở trẻ.
Vào mùa đông, nhiều bé tăng cân chậm, biếng ăn hơn vì thế mà mẹ cần cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng sức đề kháng. Dinh dưỡng với bé rất quan trọng dù bất kỳ thời điểm nào nhưng vào mùa đông, cơ thể bé cần nhiều vitamin hơn. Hãy nhớ cho bé ăn mỗi ngày với rau xanh và hoa quả, hạn chế đồ ăn béo. Để tránh trẻ bị nhiễm lạnh, mẹ tuyệt đối không cho bé ăn, hoặc uống các loại thức ăn lạnh, rất dễ làm trẻ bị viêm họng
Dinh dưỡng đầy đủ cho bé vào mùa đông giúp bé hạn chế bệnh tật Đặc biệt, vào mùa đông là thời điểm sữa bột lên ngôi, nếu mẹ băn khoăn bé tăng cân chậm nên uống sữa gì? Thì hãy nhờ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc tham khảo thêm trên mạng để tìm cho con loại sữa tốt hơn. Với 2 ly sữa tăng cân cho bé mỗi ngày, mẹ sẽ tạo điều kiện tốt để bé khỏe mạnh hơn trong mùa đông.
Nhà sạch thì ấm áp, mẹ nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ chăn màn, quần áo… để không khí trong nhà luôn thông thoáng, không ẩm mốc. Như vậy sẽ ngăn ngừa được rất nhiều mầm bệnh từ vi khuẩn, vi-rút ở môi trường xung quanh gây hại cho bé. Thêm nữa vào mùa đông, sàn nhà rất hay bị ẩm ướt, mẹ chú ý giữ sàn khô thoáng, tránh bé bị trượt ngã.
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày Nhiều cha mẹ chỉ chú ý đến chế độ nước cho bé vào mùa hè mà quên mất, mùa đông, bé cũng rất cần uống đủ nước. Với những bé phải nằm quạt (đèn) sưởi hoặc điều hòa thì khả năng mất nước càng lớn.
Vào mùa đông, các mẹ thường sợ tắm sẽ làm bé lạnh và dễ ốm nhưng nếu không vệ sinh cơ thể sạch sẽ cho bé sẽ là một nguyên nhân cho mầm bệnh phát triển. Mẹ có thể giảm tần suất tắm và rút ngắn thời gian tắm (khoảng 5 – 10 phút) để đảm bảo nước vẫn đủ ấm. Nguyên tắc tắm cho bé trong mùa đông lạnh là mẹ phải tắm từ dưới lên trên. Sau khi tắm xong thì lau người cho bé thật kỹ càng, đặc biệt chú ý lau khô gan bàn chân cho bé. Bé cần được rửa tay thường xuyên ngay cả khi trời lạnh. Bởi vì bàn tay là nơi chứa nhiều virus gây bệnh. Ngoài ra, cha mẹ và người thân trong nhà cũng nên duy trì thói quen rửa tay bằng nước ấm và xà phòng để tránh lây nhiễm virus cho bé. Mùa đông lạnh trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, nên mẹ cần chú ý đến việc giữ vệ sinh đường hô hấp cho con thật sạch sẽ. Đồng thời, định kỳ hãy kiểm tra tai và mũi bé, thỉnh thoảng phải ngoáy tai, rửa mũi cho bé. Trên đây là 5 bí quyết chăm sóc bé vào mùa đông giúp các mẹ bảo vệ con mình thật tốt, tránh tình trạng bé biếng ăn, bé tăng cân chậm, suy dinh dưỡng và mắc các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Nutifood luôn bên cạnh, cùng mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé trong mùa đông lạnh giá! Tham khảo các bài viết
The post 5 Bí quyết chăm sóc bé mùa đông mẹ cần biết appeared first on . |
| You are subscribed to email updates from a feed. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 Comments:
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home